Buah dengan kandungan serat dan vitamin bagus untuk menjaga kadar gula darah. Ada pula rekomendasi iga bakar cobek yang empuk di Jakarta.
Asam lambung naik bisa mengganggu aktivitas dan membuat perut terasa tak nyaman. Namun, konsumsi beberapa makanan sederhana ternyata bisa membantu meredakan gejalanya.
Menjaga kadar gula darah bisa dimulai dari memilih asupan sehari-hari, termasuk buah. Ada beberapa jenis buah yang kaya serat dan nutrisi sehingga baik dikonsumsi untuk membantu mengontrol gula darah.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Iga bakar dengan daging empuk dan bumbu meresap cocok jadi menu makan siang yang mengenyangkan. Di Jakarta, ada 5 tempat makan iga bakar cobek dengan harga mulai Rp29.000.
Berikut ini tiga berita terpopuler detikFood yang menarik perhatian pembaca kemarin (27/10).
1. Makanan yang Bantu Redakan Asam Lambung
Ilustrasi oatmeal pisang Foto: Getty Images/iStockphoto/Andrey Zhuravlev |
Asam lambung naik bisa mengganggu aktivitas dan membuat perut terasa tidak nyaman. Sejumlah makanan sederhana bisa membantu meredakan gejala, mulai dari oatmeal hingga jahe.
Oatmeal kaya serat larut yang baik untuk pencernaan dan bisa menjadi pilihan saat asam lambung naik. Kaldu tulang rendah lemak serta jus mentimun, seledri, dan bayam juga bisa dicoba.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan berpotensi membantu pengosongan lambung. Bahan ini bisa dikonsumsi sebagai teh hangat atau parutan segar dengan tetap memperhatikan porsinya.
2. Buah yang Bantu Jaga Kadar Gula Darah
Buah mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang baik untuk tubuh. Namun, beberapa jenis buah lebih disarankan untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Buah berry seperti strawberry, blueberry, dan raspberry kaya serat yang membantu memperlambat penyerapan gula. Alpukat juga baik karena rendah karbohidrat serta mengandung lemak tak jenuh dan serat.
Jeruk, apel, dan delima turut direkomendasikan karena mengandung serat dan memiliki indeks glikemik relatif rendah. Meski begitu, penderita diabetes tetap perlu memperhatikan porsi dan pola makan secara keseluruhan.
3. Rekomendasi Iga Bakar Cobek di Jakarta
Kwali Bakar Radja Foto: Tim detikFood |
Iga bakar cobek bisa menjadi pilihan menu makan siang yang menggugah selera. Daging iga sapi yang empuk dengan bumbu meresap terasa nikmat disantap bersama nasi hangat dan sambal.
Di Jakarta, ada sejumlah tempat yang menawarkan iga bakar dengan ciri khas masing-masing. Mulai dari Kwali Bakar Radja hingga Iga Bakar Andalan yang populer di Tebet.
Selain itu, juga ada Iga Bakar Gayatri, Iga Gentong Rizki hingga Yangenak Iga Bakar. Harganya terjangkau, mulai dari Rp29.000 per porsinya dengan bumbu pedas, gurih, dan manis.
Simak Video "Video: Nikmatnya Kuliner Mentok Pedas Kuah Rempah di Lumajang"
[Gambas:Video 20detik](raf/adr)




























































Syukur668 Premium Online Since Stabil Khas Muat Turun Thrilling Mengujakan
W99 Login And Instantly ホーザン Amoled W 99 Focused Hundreds