.webp)
Seorang wanita berusia 61 tahun berhasil mempertahankan posisi plank selama lima jam. Pencapaian ini membuat DonnaJean Wilde mengalahkan rekor plank terlama untuk kategori wanita yang sebelumnya juga dipegang olehnya.
Wanita asal Kanada itu mencetak rekor di Huntsman World Senior Games di Utah pada 4 Oktober 2026. Ia memulai plank pada pukul 15.03 dan mengakhirinya pada pukul 20.03. Juru bicara World Senior Games mengungkapkan bahwa beberapa juri bergantian bertugas selama periode tersebut.
Dikutip dari laman USA Today, Guinness World Records telah menerima pengajuan untuk pencapaian terbaru Wilde. Namun, rekor tersebut masih menunggu proses peninjauan dan persetujuan dari Guinness.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Sebelumnya, Wilde memegang rekor plank selama 4 jam, 30 menit, dan 11 detik. Menurut Guinness Book of World Records, pencapaian tersebut diraihnya di sekolah menengah di Kanada, tempat ia pernah menjabat sebagai wakil kepala sekolah.
"Untuk berhasil meraih rekor tersebut, lengan bawah dan jari kaki penantang harus selalu menyentuh tanah," demikian pernyataan Guinness.
Saat mencetak rekor sebelumnya, Wilde merasakan sakit pada siku dan otot pahanya.
"Siku saya sakit sekali," kata Wilde setelah menyelesaikan tantangan tersebut.
"Saya sangat khawatir kehilangan performa, dan saya rasa itulah mengapa otot paha saya sakit karena saya benar-benar tegang."
Kepada Guinness, Wilde mengatakan bahwa dua jam pertama terasa berlalu dengan cepat. Namun, tantangan menjadi jauh lebih sulit pada dua jam berikutnya.
"Jam terakhir adalah yang paling menantang, hanya untuk tetap fokus dan menjaga performa saya," katanya.
Selama 30 menit terakhir, Wilde berfokus menjaga pernapasannya tetap tenang dan tubuhnya tidak gemetar.
Dikutip dari laman Fox News, enek dengan 12 cucu ini mulai memasukkan latihan plank ke dalam rutinitas hariannya beberapa tahun lalu setelah mengalami patah pergelangan tangan. Ia memilih latihan tersebut karena masih bisa melakukannya meski tangannya terpasang gips.
"Saya menyadari bahwa saya bisa membaca dan melakukan berbagai hal saat sedang melakukan planking dan langsung menyukainya," katanya, menurut laporan tersebut.
Wilde juga membagikan tips bagi mereka yang ingin melakukan plank dalam waktu lama. Ia menyarankan orang untuk memanfaatkan waktu membaca atau bekerja di komputer sambil melakukan plank di lantai.
"Teruslah mencoba dan teruslah berlatih. Saat kamu harus membaca atau bekerja di komputer, berbaringlah di lantai dan lakukan di lantai," katanya.
